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Cazuela vegana cremosa de judías verdes y tofu

Cazuela vegana cremosa de judías verdes y tofu

Una reconfortante cazuela a base de plantas

Foto cortesía de House Foods

Repleta de salsa de crema casera, deliciosas judías verdes y champiñones cremini, esta receta de cazuela cremosa de judías verdes y tofu es la receta perfecta para cenas entre semana o vacaciones con su familia.

Esta receta es cortesía de House Foods.

Ingredientes

  • 3/4 paquete de House Foods Tofu Medium Firm
  • 1 1/2 libra de ejotes, cortados y cortados por la mitad
  • 1 1/2 taza de champiñones cremini, en rodajas
  • 1 taza de cebollas fritas
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de sal marina
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1/2 cebolla mediana picada
  • 1/8 cucharadita de cayena
  • 3/4 tazas de caldo de verduras
  • 2 cucharaditas de harina para todo uso

Esta receta de cazuela vegana es barata y fácil de hacer

Si está buscando un plato reconfortante para poner en su mesa, esta receta de guiso de judías verdes y tofu es un alimento básico que toda la familia puede disfrutar. La mezcla de champiñones crimini, cebollas fritas y tofu perfectamente cocido es tan buena que sus hijos ni siquiera notarán que está cargada de verduras.

Como uno de los mejores platos de cazuela que existen, este plato es una excelente manera de usar las sobras que pueda tener de la cena de la noche anterior.

Para hacer el plato, necesitará una variedad de condimentos comunes de despensa, así como tofu, judías verdes, champiñones cremini, cebollas, caldo de verduras y ajo. Después de cocinar las verduras, cubra la mitad de la cazuela con caldo de verduras y agregue un poco de harina. Luego tritura el tofu con caldo de verduras hasta que quede suave. Agregue la mezcla de tofu y vegetales a la fuente para hornear. Cúbralo con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.

Ingredientes:

3/4 paquete de tofu de House Foods, medio firme

1 1/2 libra de judías verdes, recortadas y cortadas por la mitad

1 1/2 taza de champiñones cremini, en rodajas

2 cucharaditas de harina para todo uso

Llene una olla grande con agua y deje hervir con una pizca de sal marina. Agregue las judías verdes y cocine por 5 minutos, luego cuele.

Mientras tanto, cocine las cebollas con aceite de oliva a fuego medio hasta que estén blandas, luego agregue los champiñones y cocine por 5 minutos. Agregue el ajo, la sal, la pimienta y la cayena y cocine otros 3 minutos.

Desglasar la sartén con la mitad del caldo de verduras y guardar la otra mitad para el tofu. Espolvoree harina sobre la sartén y revuelva para crear una salsa.

Haga un puré de tofu en un procesador de alimentos con la ½ taza restante de caldo de verduras hasta que quede suave.

Agregue el tofu en puré a la sartén para champiñones y revuelva a fuego medio para cubrir los champiñones de manera uniforme. Luego agregue las judías verdes y revuelva para cubrir bien.

Transfiera la mezcla de judías verdes a una fuente para hornear, cubra con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.


Esta receta de cazuela vegana es barata y fácil de hacer

Si está buscando un plato reconfortante para poner en su mesa, esta receta de guiso de judías verdes y tofu es un alimento básico que toda la familia puede disfrutar. La mezcla de champiñones crimini, cebollas fritas y tofu perfectamente cocido es tan buena que sus hijos ni siquiera notarán que está cargada de verduras.

Como uno de los mejores platos de cazuela que existen, este plato es una excelente manera de usar las sobras que pueda tener de la cena de la noche anterior.

Para hacer el plato, necesitará una variedad de condimentos comunes de despensa, así como tofu, judías verdes, champiñones cremini, cebollas, caldo de verduras y ajo. Después de cocinar las verduras, cubra la mitad de la cazuela con caldo de verduras y agregue un poco de harina. Luego tritura el tofu con caldo de verduras hasta que quede suave. Agregue la mezcla de tofu y vegetales a la fuente para hornear. Cúbralo con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.

Ingredientes:

3/4 paquete de tofu de House Foods, medio firme

1 1/2 libra de judías verdes, recortadas y cortadas por la mitad

1 1/2 taza de champiñones cremini, en rodajas

2 cucharaditas de harina para todo uso

Llene una olla grande con agua y deje hervir con una pizca de sal marina. Agregue las judías verdes y cocine por 5 minutos, luego cuele.

Mientras tanto, cocine las cebollas con aceite de oliva a fuego medio hasta que estén blandas, luego agregue los champiñones y cocine por 5 minutos. Agregue el ajo, la sal, la pimienta y la cayena y cocine otros 3 minutos.

Desglasar la sartén con la mitad del caldo de verduras y guardar la otra mitad para el tofu. Espolvoree harina sobre la sartén y revuelva para crear una salsa.

Haga un puré de tofu en un procesador de alimentos con la ½ taza restante de caldo de verduras hasta que quede suave.

Agregue el tofu en puré a la sartén para champiñones y revuelva a fuego medio para cubrir los champiñones de manera uniforme. Luego agregue las judías verdes y revuelva para cubrir bien.

Transfiera la mezcla de judías verdes a una fuente para hornear, cubra con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.


Esta receta de cazuela vegana es barata y fácil de hacer

Si está buscando un plato reconfortante para poner en su mesa, esta receta de guiso de judías verdes y tofu es un alimento básico que toda la familia puede disfrutar. La mezcla de champiñones crimini, cebollas fritas y tofu perfectamente cocido es tan buena que sus hijos ni siquiera notarán que está cargada de verduras.

Como uno de los mejores platos de cazuela, este plato es una excelente manera de usar las sobras que pueda tener de la cena de la noche anterior.

Para hacer el plato, necesitará una variedad de condimentos comunes de despensa, así como tofu, judías verdes, champiñones cremini, cebollas, caldo de verduras y ajo. Después de cocinar las verduras, cubra la mitad de la cazuela con caldo de verduras y agregue un poco de harina. Luego tritura el tofu con caldo de verduras hasta que quede suave. Agregue la mezcla de tofu y vegetales a la fuente para hornear. Cúbralo con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.

Ingredientes:

3/4 paquete de tofu de House Foods, medio firme

1 1/2 libra de judías verdes, recortadas y cortadas por la mitad

1 1/2 taza de champiñones cremini, en rodajas

2 cucharaditas de harina para todo uso

Llene una olla grande con agua y deje hervir con una pizca de sal marina. Agregue las judías verdes y cocine por 5 minutos, luego cuele.

Mientras tanto, cocine las cebollas con aceite de oliva a fuego medio hasta que estén blandas, luego agregue los champiñones y cocine por 5 minutos. Agregue el ajo, la sal, la pimienta y la cayena y cocine otros 3 minutos.

Desglasar la sartén con la mitad del caldo de verduras y guardar la otra mitad para el tofu. Espolvoree harina sobre la sartén y revuelva para crear una salsa.

Haga puré el tofu en un procesador de alimentos con la ½ taza restante de caldo de verduras hasta que quede suave.

Agregue el tofu en puré a la sartén para champiñones y revuelva a fuego medio para cubrir los champiñones de manera uniforme. Luego agregue las judías verdes y revuelva para cubrir bien.

Transfiera la mezcla de judías verdes a una fuente para hornear, cubra con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.


Esta receta de cazuela vegana es barata y fácil de hacer

Si está buscando un plato reconfortante para poner en su mesa, esta receta de guiso de judías verdes y tofu es un alimento básico que toda la familia puede disfrutar. La mezcla de champiñones crimini, cebollas fritas y tofu perfectamente cocido es tan buena que sus hijos ni siquiera notarán que está cargada de verduras.

Como uno de los mejores platos de cazuela que existen, este plato es una excelente manera de usar las sobras que pueda tener de la cena de la noche anterior.

Para hacer el plato, necesitará una variedad de condimentos comunes de despensa, así como tofu, judías verdes, champiñones cremini, cebollas, caldo de verduras y ajo. Después de cocinar las verduras, cubra la mitad de la cazuela con caldo de verduras y agregue un poco de harina. Luego tritura el tofu con caldo de verduras hasta que quede suave. Agregue la mezcla de tofu y vegetales a la fuente para hornear. Cúbralo con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.

Ingredientes:

3/4 paquete de tofu de House Foods, medio firme

1 1/2 libra de ejotes, cortados y cortados por la mitad

1 1/2 taza de champiñones cremini, en rodajas

2 cucharaditas de harina para todo uso

Llene una olla grande con agua y deje hervir con una pizca de sal marina. Agregue las judías verdes y cocine por 5 minutos, luego cuele.

Mientras tanto, cocine las cebollas con aceite de oliva a fuego medio hasta que estén blandas, luego agregue los champiñones y cocine por 5 minutos. Agregue el ajo, la sal, la pimienta y la cayena y cocine otros 3 minutos.

Desglasar la sartén con la mitad del caldo de verduras y guardar la otra mitad para el tofu. Espolvoree harina sobre la sartén y revuelva para crear una salsa.

Haga un puré de tofu en un procesador de alimentos con la ½ taza restante de caldo de verduras hasta que quede suave.

Agregue el tofu en puré a la sartén para champiñones y revuelva a fuego medio para cubrir los champiñones de manera uniforme. Luego agregue las judías verdes y revuelva para cubrir bien.

Transfiera la mezcla de judías verdes a una fuente para hornear, cubra con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.


Esta receta de cazuela vegana es barata y fácil de hacer

Si está buscando un plato reconfortante para poner en su mesa, esta receta de guiso de judías verdes y tofu es un alimento básico que toda la familia puede disfrutar. La mezcla de champiñones crimini, cebollas fritas y tofu perfectamente cocido es tan buena que sus hijos ni siquiera notarán que está cargada de verduras.

Como uno de los mejores platos de cazuela que existen, este plato es una excelente manera de usar las sobras que pueda tener de la cena de la noche anterior.

Para hacer el plato, necesitará una variedad de condimentos comunes de despensa, así como tofu, judías verdes, champiñones cremini, cebollas, caldo de verduras y ajo. Después de cocinar las verduras, cubra la mitad de la cazuela con caldo de verduras y agregue un poco de harina. Luego tritura el tofu con caldo de verduras hasta que quede suave. Agregue la mezcla de tofu y vegetales a la fuente para hornear. Cúbralo con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.

Ingredientes:

3/4 paquete de tofu de House Foods, medio firme

1 1/2 libra de judías verdes, recortadas y cortadas por la mitad

1 1/2 taza de champiñones cremini, en rodajas

2 cucharaditas de harina para todo uso

Llene una olla grande con agua y deje hervir con una pizca de sal marina. Agregue las judías verdes y cocine por 5 minutos, luego cuele.

Mientras tanto, cocine las cebollas con aceite de oliva a fuego medio hasta que estén blandas, luego agregue los champiñones y cocine por 5 minutos. Agregue el ajo, la sal, la pimienta y la cayena y cocine otros 3 minutos.

Desglasar la sartén con la mitad del caldo de verduras y guardar la otra mitad para el tofu. Espolvoree harina sobre la sartén y revuelva para crear una salsa.

Haga un puré de tofu en un procesador de alimentos con la ½ taza restante de caldo de verduras hasta que quede suave.

Agregue el tofu en puré a la sartén para champiñones y revuelva a fuego medio para cubrir los champiñones de manera uniforme. Luego agregue las judías verdes y revuelva para cubrir bien.

Transfiera la mezcla de judías verdes a una fuente para hornear, cubra con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.


Esta receta de cazuela vegana es barata y fácil de hacer

Si está buscando un plato reconfortante para poner en su mesa, esta receta de guiso de judías verdes y tofu es un alimento básico que toda la familia puede disfrutar. La mezcla de champiñones crimini, cebollas fritas y tofu perfectamente cocido es tan buena que sus hijos ni siquiera notarán que está cargada de verduras.

Como uno de los mejores platos de cazuela que existen, este plato es una excelente manera de usar las sobras que pueda tener de la cena de la noche anterior.

Para hacer el plato, necesitará una variedad de condimentos comunes de despensa, así como tofu, judías verdes, champiñones cremini, cebollas, caldo de verduras y ajo. Después de cocinar las verduras, cubra la mitad de la cazuela con caldo de verduras y agregue un poco de harina. Luego tritura el tofu con caldo de verduras hasta que quede suave. Agregue la mezcla de tofu y vegetales a la fuente para hornear. Cúbralo con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.

Ingredientes:

3/4 paquete de tofu de House Foods, medio firme

1 1/2 libra de judías verdes, recortadas y cortadas por la mitad

1 1/2 taza de champiñones cremini, en rodajas

2 cucharaditas de harina para todo uso

Llene una olla grande con agua y deje hervir con una pizca de sal marina. Agregue las judías verdes y cocine por 5 minutos, luego cuele.

Mientras tanto, cocine las cebollas con aceite de oliva a fuego medio hasta que estén blandas, luego agregue los champiñones y cocine por 5 minutos. Agregue el ajo, la sal, la pimienta y la cayena y cocine otros 3 minutos.

Desglasar la sartén con la mitad del caldo de verduras y guardar la otra mitad para el tofu. Espolvoree harina sobre la sartén y revuelva para crear una salsa.

Haga un puré de tofu en un procesador de alimentos con la ½ taza restante de caldo de verduras hasta que quede suave.

Agregue el tofu en puré a la sartén para champiñones y revuelva a fuego medio para cubrir los champiñones de manera uniforme. Luego agregue las judías verdes y revuelva para cubrir bien.

Transfiera la mezcla de judías verdes a una fuente para hornear, cubra con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.


Esta receta de cazuela vegana es barata y fácil de hacer

Si está buscando un plato reconfortante para poner en su mesa, esta receta de guiso de judías verdes y tofu es un alimento básico que toda la familia puede disfrutar. La mezcla de champiñones crimini, cebollas fritas y tofu perfectamente cocido es tan buena que sus hijos ni siquiera notarán que está cargada de verduras.

Como uno de los mejores platos de cazuela, este plato es una excelente manera de usar las sobras que pueda tener de la cena de la noche anterior.

Para hacer el plato, necesitará una variedad de condimentos comunes de despensa, así como tofu, judías verdes, champiñones cremini, cebollas, caldo de verduras y ajo. Después de cocinar las verduras, cubra la mitad de la cazuela con caldo de verduras y agregue un poco de harina. Luego tritura el tofu con caldo de verduras hasta que quede suave. Agregue la mezcla de tofu y vegetales a la fuente para hornear. Cúbralo con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.

Ingredientes:

3/4 paquete de tofu de House Foods, medio firme

1 1/2 libra de judías verdes, recortadas y cortadas por la mitad

1 1/2 taza de champiñones cremini, en rodajas

2 cucharaditas de harina para todo uso

Llene una olla grande con agua y deje hervir con una pizca de sal marina. Agregue las judías verdes y cocine por 5 minutos, luego cuele.

Mientras tanto, cocine las cebollas con aceite de oliva a fuego medio hasta que estén blandas, luego agregue los champiñones y cocine por 5 minutos. Agregue el ajo, la sal, la pimienta y la cayena y cocine otros 3 minutos.

Desglasar la sartén con la mitad del caldo de verduras y guardar la otra mitad para el tofu. Espolvoree harina sobre la sartén y revuelva para crear una salsa.

Haga puré el tofu en un procesador de alimentos con la ½ taza restante de caldo de verduras hasta que quede suave.

Agregue el tofu en puré a la sartén para champiñones y revuelva a fuego medio para cubrir los champiñones de manera uniforme. Luego agregue las judías verdes y revuelva para cubrir bien.

Transfiera la mezcla de judías verdes a una fuente para hornear, cubra con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.


Esta receta de cazuela vegana es barata y fácil de hacer

Si está buscando un plato reconfortante para poner en su mesa, esta receta de guiso de judías verdes y tofu es un alimento básico que toda la familia puede disfrutar. La mezcla de champiñones crimini, cebollas fritas y tofu perfectamente cocido es tan buena que sus hijos ni siquiera notarán que está cargada de verduras.

Como uno de los mejores platos de cazuela que existen, este plato es una excelente manera de usar las sobras que pueda tener de la cena de la noche anterior.

Para hacer el plato, necesitará una variedad de condimentos comunes de despensa, así como tofu, judías verdes, champiñones cremini, cebollas, caldo de verduras y ajo. Después de cocinar las verduras, cubra la mitad de la cazuela con caldo de verduras y agregue un poco de harina. Luego tritura el tofu con caldo de verduras hasta que quede suave. Agregue la mezcla de tofu y vegetales a la fuente para hornear. Cúbralo con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.

Ingredientes:

3/4 paquete de tofu de House Foods, medio firme

1 1/2 libra de ejotes, cortados y cortados por la mitad

1 1/2 taza de champiñones cremini, en rodajas

2 cucharaditas de harina para todo uso

Llene una olla grande con agua y deje hervir con una pizca de sal marina. Agregue las judías verdes y cocine por 5 minutos, luego cuele.

Mientras tanto, cocine las cebollas con aceite de oliva a fuego medio hasta que estén blandas, luego agregue los champiñones y cocine por 5 minutos. Agregue el ajo, la sal, la pimienta y la cayena y cocine otros 3 minutos.

Desglasar la sartén con la mitad del caldo de verduras y guardar la otra mitad para el tofu. Espolvoree harina sobre la sartén y revuelva para crear una salsa.

Haga puré el tofu en un procesador de alimentos con la ½ taza restante de caldo de verduras hasta que quede suave.

Agregue el tofu en puré a la sartén para champiñones y revuelva a fuego medio para cubrir los champiñones de manera uniforme. Luego agregue las judías verdes y revuelva para cubrir bien.

Transfiera la mezcla de judías verdes a una fuente para hornear, cubra con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.


Esta receta de cazuela vegana es barata y fácil de hacer

Si está buscando un plato reconfortante para poner en su mesa, esta receta de guiso de judías verdes y tofu es un alimento básico que toda la familia puede disfrutar. La mezcla de champiñones crimini, cebollas fritas y tofu perfectamente cocido es tan buena que sus hijos ni siquiera notarán que está cargada de verduras.

Como uno de los mejores platos de cazuela que existen, este plato es una excelente manera de usar las sobras que pueda tener de la cena de la noche anterior.

Para hacer el plato, necesitará una variedad de condimentos comunes de despensa, así como tofu, judías verdes, champiñones cremini, cebollas, caldo de verduras y ajo. Después de cocinar las verduras, cubra la mitad de la cazuela con caldo de verduras y agregue un poco de harina. Luego tritura el tofu con caldo de verduras hasta que quede suave. Agregue la mezcla de tofu y vegetales a la fuente para hornear. Cúbralo con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.

Ingredientes:

3/4 paquete de tofu de House Foods, medio firme

1 1/2 libra de judías verdes, recortadas y cortadas por la mitad

1 1/2 taza de champiñones cremini, en rodajas

2 cucharaditas de harina para todo uso

Llene una olla grande con agua y deje hervir con una pizca de sal marina. Agregue las judías verdes y cocine por 5 minutos, luego cuele.

Mientras tanto, cocine las cebollas con aceite de oliva a fuego medio hasta que estén blandas, luego agregue los champiñones y cocine por 5 minutos. Agregue el ajo, la sal, la pimienta y la cayena y cocine otros 3 minutos.

Desglasar la sartén con la mitad del caldo de verduras y guardar la otra mitad para el tofu. Espolvoree harina sobre la sartén y revuelva para crear una salsa.

Haga un puré de tofu en un procesador de alimentos con la ½ taza restante de caldo de verduras hasta que quede suave.

Agregue el tofu en puré a la sartén para champiñones y revuelva a fuego medio para cubrir los champiñones de manera uniforme. Luego agregue las judías verdes y revuelva para cubrir bien.

Transfiera la mezcla de judías verdes a una fuente para hornear, cubra con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.


Esta receta de cazuela vegana es barata y fácil de hacer

Si está buscando un plato reconfortante para poner en su mesa, esta receta de guiso de judías verdes y tofu es un alimento básico que toda la familia puede disfrutar. La mezcla de champiñones crimini, cebollas fritas y tofu perfectamente cocido es tan buena que sus hijos ni siquiera notarán que está cargada de verduras.

Como uno de los mejores platos de cazuela, este plato es una excelente manera de usar las sobras que pueda tener de la cena de la noche anterior.

Para hacer el plato, necesitará una variedad de condimentos comunes de despensa, así como tofu, judías verdes, champiñones cremini, cebollas, caldo de verduras y ajo. Después de cocinar las verduras, cubra la mitad de la cazuela con caldo de verduras y agregue un poco de harina. Luego tritura el tofu con caldo de verduras hasta que quede suave. Agregue la mezcla de tofu y vegetales a la fuente para hornear. Cúbralo con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.

Ingredientes:

3/4 paquete de tofu de House Foods, medio firme

1 1/2 libra de ejotes, cortados y cortados por la mitad

1 1/2 taza de champiñones cremini, en rodajas

2 cucharaditas de harina para todo uso

Llene una olla grande con agua y deje hervir con una pizca de sal marina. Agregue las judías verdes y cocine por 5 minutos, luego cuele.

Mientras tanto, cocine las cebollas con aceite de oliva a fuego medio hasta que estén blandas, luego agregue los champiñones y cocine por 5 minutos. Agregue el ajo, la sal, la pimienta y la cayena y cocine otros 3 minutos.

Desglasar la sartén con la mitad del caldo de verduras y guardar la otra mitad para el tofu. Espolvoree harina sobre la sartén y revuelva para crear una salsa.

Haga puré el tofu en un procesador de alimentos con la ½ taza restante de caldo de verduras hasta que quede suave.

Agregue el tofu en puré a la sartén para champiñones y revuelva a fuego medio para cubrir los champiñones de manera uniforme. Luego agregue las judías verdes y revuelva para cubrir bien.

Transfiera la mezcla de judías verdes a una fuente para hornear, cubra con cebollas fritas y hornee por 15 minutos.