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Yogur con mermelada de arándanos y cordial de flor de saúco

Yogur con mermelada de arándanos y cordial de flor de saúco

Yogur con mermelada de arándanos y cordial de flor de saúco

Fresco y afrutado

  • Alemania
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Fresco y afrutado

Para 4 personas

Cocina en 5 minutos

Dificultad: Super fácil

Nutrición por ración
  • Calorías 235 12%

  • Grasa 11,9 g 17%

  • Saturados 7,4g 37%

  • Azúcares 22,9g 25%

  • Sal 0.28g 5%

  • Proteína 5.8g 12%

  • Carbohidratos 26,2 g 10%

  • Fibra 0.5g -

De la ingesta de referencia de un adulto

Ingredientes

  • 500 g de yogur griego o natural de buena calidad
  • 4 cucharadas de mermelada de arándanos
  • 8 cucharadas de cordial de flor de saúco
  • 4 ramitas de menta fresca

Receta de

Días felices con el chef desnudo

Método

  1. Esta es una receta rápida fantástica para esos días en los que no quieres pasar años preparando un postre. O puede ser un limpiador intermedio para el paladar muy bueno antes del plato principal. Se puede preparar con cualquier mermelada que desee, pero la mermelada de arándanos es particularmente sabrosa. Prueba también la fresa o la frambuesa.
  2. Divida su yogur entre 4 tazones de postre o vasos pequeños. Coloque sobre la mermelada de arándanos, cubra con su cordial de flor de saúco y cubra con una ramita de menta.

Ver el vídeo: Mermelada de ARANDANOS sin azucar receta casera light (Octubre 2020).