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Comidas fáciles y saludables para enero

Comidas fáciles y saludables para enero

Encuentre ideas de recetas nuevas y simples que están repletas de beneficios saludables y están sobre la mesa en poco tiempo.

Las comidas fáciles y saludables consisten en tomar combinaciones de ingredientes clásicos y utilizar técnicas simples para aprovecharlos al máximo. Bandejas para hornear, paquetes de pescado, pastas todo en uno: ¡todo se trata de dejar que los ingredientes hagan el trabajo duro por usted!

Aquí hay seis de nuestras cenas fáciles y saludables favoritas: ¡elija!

POLLO ENNEGRECIDO

Colorida, emocionante y llena de sabor, esta es una ensalada épica inspirada en San Francisco y súper rápida de preparar.

PAQUETES DE MARISCOS DE ESTILO ASIÁTICO

Esta poderosa receta es una verdadera celebración de los mariscos. Los paquetes sellan todos los increíbles sabores asiáticos, y te queda un plato que es magníficamente fragante y realmente satisfactorio. ¡Que alegria!

FIDEOS DE SUEÑO VERDE

Esta cena es un verdadero alimento para el alma. Ligero y nutritivo. Simplemente prepare sus verduras y tírelas a la sartén de miso para que los sabores se mezclen en una sartén alegre antes de servir.

COLIFLOR ENTERA ASADA

Una alternativa vegetariana al clásico centro de mesa de carne asada, la magia de este plato ocurre mientras hace tic-tac en el horno y la marinada condimentada transforma los humildes cauli en algo escandalosamente sabroso.

FABULOSO PESCADO EN UNA CAJA

Deje que su tierno pescado blanco se cocine al vapor en el arroz durante los últimos 10 minutos y obtendrá resultados perfectamente escamosos. Combine con tomates y hojas frescas de albahaca y será un ganador entre semana.

FRITTATA DE CHILE ASADO

Esta frittata es una comida en sí misma. Ennegrecer los chiles calma el calor y libera su dulzor para dar un sabor realmente profundo.

Para más ideas saludables, diríjase a nuestra colección de recetas.

Ver el vídeo: 5 recetas cocinadas al horno que representa una forma más saludable y fácil de preparar. (Noviembre 2020).