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Comida para bebés: que buscar

Comida para bebés: que buscar

Esta semana, en la fiesta del viernes por la noche, Jamie y Jimmy levantan la tapa de la comida para bebés y observan más de cerca el contenido de estos importantes productos. Aquí, Laura Matthews, Jefa de Nutrición de Jamie, explica qué debe buscar y cómo darle a su bebé una dieta realmente variada.

Los pasillos de alimentos para bebés de los supermercados están llenos de productos preparados en frascos y bolsas. No se puede negar que estos pueden desempeñar un papel útil en el destete de su bebé, especialmente si está fuera de casa, ya que son convenientes y se pueden almacenar en el ambiente hasta que se abran. Pero depender demasiado de ellos también puede significar que los niños podrían perderse la educación alimentaria esencial, como masticar y descubrir sabores no dulces.

Cómo introducir muchos sabores

Todos los bebés nacen con preferencia por los sabores dulces y es necesario que se les enseñe a gustar los sabores más amargos que se encuentran en las verduras. Sin embargo, a los siete meses o menos, los niños aceptarán estos sabores desconocidos con mayor facilidad que cuando sean mayores. Las bolsas premezcladas son a menudo una mezcla de muchos sabores diferentes pero, como los chicos descubren en Fiesta del viernes por la noche, el ingrediente principal a menudo puede ser manzana dulce.

Aunque los niños mayores suelen rechazar las verduras, los bebés pequeños aceptan en particular los sabores novedosos. Por eso, la exposición temprana y repetida a una variedad de verduras puede ayudar a establecer hábitos alimentarios saludables de por vida. El brócoli, la coliflor y las espinacas son buenos sabores para introducir en las dos primeras semanas de alimentación complementaria por las notas especialmente amargas que tienen.

Prepara tu propia comida para bebés

La comida para bebés comercial puede ser bastante cara en comparación con hacer la suya propia desde cero. No hay nada en la comida comercial para bebés que no podamos hacer en casa. Jamie tiene mucha inspiración en recetas para alimentar a los pequeños en sus primeros años, con recetas fáciles para comidas familiares que todos pueden disfrutar juntos también.

Un beneficio adicional de los purés caseros es que puedes controlar la textura y la consistencia, dependiendo de la edad de tu hijo. Esto significa que puede presentar lentamente a su hijo alimentos que lo ayudarán con sus habilidades de masticación a medida que crezca. Además, puede preparar un lote y congelar porciones individuales listas para preparar cuando las necesite.

Es bueno tener en cuenta que los alimentos realmente suaves solo son necesarios durante un corto período de tiempo, y los bebés están listos para alimentos más texturizados y con los dedos desde el principio. También recomendamos no dejar que su hijo coma directamente de una bolsa, ya que puede afectar sus habilidades motoras y de masticación, y no puede ver ni oler la comida.

Mira el de esta semana Fiesta del viernes por la noche de Jamie y Jimmy para ver a los niños cocinar una comida para bebés súper sabrosa. Vea el programa todos los viernes a las 8 p.m. en el Canal 4.

Ver el vídeo: Comida de Goma Vs Comida Real. Reto mama con bebe Adri (Noviembre 2020).