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Barras de granola de bricolaje

Barras de granola de bricolaje

Estudiar para los exámenes finales significa que todos solo necesitamos bocadillos rápidos y abundantes. Pero la mayoría de los bocadillos empaquetados que suelen tomar los estudiantes están llenos de azúcar y con ingredientes impronunciables. Al reemplazar la mantequilla con puré de manzana, jarabe de arce y miel por azúcar blanca y agregar un toque de calabaza para un sabor estacional, esta receta le brinda 8 barras de granola saludables que puede guardar en su bolsa como combustible para cada día de la semana final. PD: también son veganos y sin gluten.

Tiempo de preparación: 10 minutos
Hora de cocinar: 35 minutos
Tiempo Total: 45 minutos

Ingredientes:
1/3 taza de puré de calabaza
1/4 taza de puré de manzana
2 cucharadas de sirope de arce
1/4 taza de miel o azúcar
1 cucharadita de especias para pastel de calabaza (es decir, canela, nuez moscada, jengibre)
2 tazas de avena a la antigua
1 taza de ingredientes de su elección (es decir, chispas de chocolate, semillas de girasol, almendras, frutos secos)

Foto de Parisa Soraya

Direcciones:
1. Precaliente el horno a 350 ° F. Engrase un molde para hornear de 8 × 8 pulgadas (u otro molde de tamaño similar).
2. En un tazón grande, mezcle la calabaza, el puré de manzana, el jarabe de arce, la miel y las especias hasta que se combinen.

Foto de Parisa Soraya

3. Agregue los ingredientes que desee.

Foto de Parisa Soraya

4. Agregue la avena y déjela reposar durante 5 minutos.

Foto de Parisa Soraya

5. Vierta la granola en la bandeja para hornear y presione firmemente. Hornee por 35-40 minutos, o hasta que esté ligeramente dorado.

Foto de Parisa Soraya

6. Deje que la granola se enfríe por completo para evitar que se rompa. Consejo: refrigere para que se enfríen más rápido.
7. Corte barras de granola y envuélvalas en papel pergamino o envoltura de plástico para un refrigerio para llevar.

Foto de Parisa Soraya

La publicación Barras de granola de bricolaje apareció primero en Spoon University.


Estas son las mejores barras de granola caseras que he probado

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