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Torta de fibra rápida

Torta de fibra rápida

¿Una merienda con un vaso de leche fría que no te hará sentir culpable? ¿Existe tal cosa?
Probé la siguiente opción después de leer la receta de nadina73 El pastel imposible que parecía muy apetecible pero ... no entendía cuánta azúcar se necesitaba. De todos modos, tanto el gallo como el muesli contienen fibra así que ... un trozo ahí, ¡obras!

  • 300 gr. De faina
  • 5 huevos
  • 400 ml. De leche desnatada
  • 150 gr de mantequilla a temperatura ambiente
  • 150 gr. polla
  • 150 gr. muesli
  • 1/2 taza de azucar
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear rallado
  • vainilla al gusto
  • 2-3 cucharadas de azúcar morena

Porciones: -

Tiempo de preparación: menos de 30 minutos

PREPARACIÓN DE LA RECETA Bizcocho rápido de fibras:

Frote la mantequilla blanda con el azúcar, el coco y las yemas, tamice la harina junto con el polvo de hornear y la sal e incorpore, agregue el muesli.

Batir ligeramente las claras y mezclar con la composición, luego verter la leche en 2-3 lotes, revolviendo todo el tiempo, añadir la vainilla.

Se engrasa y enharina la bandeja rectangular, se vierte la composición y se espolvorea el azúcar moreno por encima. Hornee al calor adecuado hasta que pase la prueba del palillo de dientes. Cortar en la bandeja cuando se haya enfriado.


Pastel con sémola y naranjas Receta de pastel de sirope Galaktoboureko

Pastel de sémola y naranjas Galactobour. Bizcocho sencillo con sémola y láminas de tarta, dulce y vainilla, servido con unas rodajas de naranja. Una especie de strudel. Me gusta todo lo que contiene naranjas. Especialmente la combinación de chocolate y naranja. ¡Descubrí de dónde viene! ¡De la bisabuela Buia!

Mi madre me dijo el otro día que Buia también estaba loca por esta combinación & # 8211 hecho confirmado por la abundancia de recetas con picos y naranjas en su antiguo cuaderno. De acuerdo, estaba escrito & # 8222socolata & # 8221 :). En esta receta no aparece & # 8222 chocolate & # 8221 pero ¡hay muchas naranjas! Y hojas de strudel (hojas griegas, para ser más exactos).

Ahora que puedo decir Estas láminas comerciales son completamente diferentes a las caseras. Se enrollan, se presionan, no se estiran con el tornado. Al gluten de la masa le gusta amasar y rebozar para formar láminas tiernas. Recuerdo los strudels de Sibiu, con manzanas, queso y pasas o cerezas & # 8230. las sábanas volaron cuando las acercaste a tu boca y soplaste sobre ellas una nube de azúcar en polvo de vainilla. Estos se hacen comercialmente vidriosos y difíciles de hornear, corre el riesgo de cortarse los labios. Eso es lo que tenemos, eso es con lo que desfilamos. Creo que la bisabuela Buia fue la última de la familia en esparcir hojas de strudel en la casa. Tuvo tiempo.

Volvamos allí galactobour. Es un strudel de sémola con leche de vainilla. Ahogado en almíbar de naranja agria (o limón). ¡Buuun! Como un baklava más ligero y cremoso. Simple de hacer y relativamente económico.

También recomiendo una receta de harina de pastel griega con naranjas y láminas finas & # 8211 Portokalopita (también muy almibarada) & # 8211 mira aquí.

De las cantidades siguientes resulta una tarta con sémola y naranjas de 30 & # 21540 cm de la que se cortan entre 16 y 20 piezas.


Pastel de manzana con 3 huevos, 200 g de azúcar, 150 g de harina y 3 manzanas - Receta brillante, con solo 4 ingredientes

1. En un bol, bata los huevos con una batidora. Agrega el azúcar, la harina y mezcla bien.

2. Vierta la mitad de la masa en una bandeja cubierta con papel de horno.

3. Con un cuchillo, corte las manzanas en rodajas.

4. Coloque las manzanas encima de la masa y agregue el resto de la masa encima.

5. Hornee a 180 grados durante 50 minutos. Al final, decora con azúcar glass.

Las manzanas están llenas de fibra soluble que reduce los problemas intestinales, como diverticulitis, hemorroides y algunos cánceres. Ayuda a controlar los niveles de insulina al liberar lentamente el azúcar en sangre. Limpia y desintoxica, elimina los metales pesados ​​del cuerpo.

Las manzanas están llenas de vitamina C, A y flavonoides, pero también de fósforo, hierro y calcio, aunque en menor cantidad. Las manzanas son una poderosa fuente de potasio, que apoya la salud del corazón. Aquí hay razones sólidas para comer una manzana al día al menos, en lugar de cualquier otro postre desprovisto de energía vital, así que la vida.

Las manzanas, estas frutas asequibles y muy valiosas, tienen muy buenas propiedades curativas. Son las frutas más adecuadas para el normal funcionamiento del organismo. ¿Por qué? En este artículo presentamos cuáles son sus propiedades y cuánto ayudan a mantener la salud.

No es casualidad que una manzana al día te ayude a mantenerte saludable, esta fruta tiene propiedades beneficiosas para el organismo y es un remedio natural para casi todas las dolencias y enfermedades que puedan presentarse. Como cualquier exceso puede ser perjudicial para el organismo, las manzanas deben consumirse con moderación.