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Mejor bistec a la brasa
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Mejor bistec a la brasa

Mejor bistec a la parrilla Envuelto en tocino con champiñones y salsa verde casera Alemania Países Bajos Reino Unido ¿Prefieres ver la versión del Reino Unido? ¿Prefieres ver la versión estadounidense? ¿Prefieres ver la versión australiana? ¿Prefieres ver la versión alemana? ¿Prefieres ver la versión holandesa? Você preferencia ver a versão em português?

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Salmón al horno simple con yogur de eneldo

Salmón al horno simple con yogur de eneldo Delicioso servido con mi ensalada italiana de farro Delicioso servido con mi ensalada italiana de farro Porciones 8 Cocina en 25 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por porción Calorías 591 30 Grasas 34.9g 50 Saturadas 6.1g 31 Azúcares 4.9g 5 Proteínas 63.8g 127 Carbohidratos 5.1g 2 De un adulto y 39 ; s ingesta de referencia Ingredientes 3 kg de salmón entero, procedente de fuentes sostenibles, pregunte a su pescadero, escamado, fileteado y deshuesado, o utilice 2x1.
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Focaccia de tres sabores

Focaccia de tres sabores Con cebolla balsámica, tomate y albahaca y tres quesos y romero Con cebolla balsámica, tomate y albahaca y tres quesos y romero Sirve 10 Cocciones en 1 hora 5 minutos más tiempo de fermentación Dificultad Super fácil Nutrición por ración Calorías 313 16 Grasas 10,3 g 15 Saturadas 3,9 g 20 Azúcares 6.
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Trufas sorpresa de chocolate

Trufas sorpresa de chocolate Enrollado en avellanas tostadas y cacao Enrollado en avellanas tostadas y cacao Rinde alrededor de 40 Cocciones en 25 minutos más tiempo de enfriamiento Dificultad Súper fácil Nutrición por porción Calorías 65 3 Grasas 5.6g 8 Saturadas 3.1g 16 Azúcares 1.9g 2 Sal 0.07g 1 Proteína 1g 2 Carbohidratos 2.4g 1 Fibra 0.9 g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 250 g de chocolate negro de buena calidad (70 sólidos de cacao) 125 ml de nata líquida 25 g de mantequilla 1 pizca de sal marina 1 puñado grande de avellanas machacadas 50 g de cacao en polvo de buena calidad 1 pizca de chile en polvo Método Romper el chocolate en trozos pequeños y colocar en un tazón pequeño.
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Coctel de mariscos

Cóctel de mariscos Con carne fresca de cangrejo blanco y gambas Con carne fresca de cangrejo blanco y gambas Porciones 4 Se cocina en 15 minutos Dificultad Super fácil Nutrición por porción Calorías 191 10 Grasas 8.2g 12 Saturadas 1.7g 9 Azúcares 5g 6 Sal 2.24g 37 Proteínas 22.1g 44 Carbohidratos 7.3g 3 Fibra 1.6g -Of la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 4 cucharadas de mayonesa baja en grasa, hecha con huevos de gallinas camperas 2 cucharadas de ketchup 1 limón, jugo y ralladura fina de, más rodajas de limón para servir unas gotas Tabasco 1 chorrito de salsa Worcestershire 1/2 lechuga achicoria pequeña, rallada 2 lechugas pequeñas, hojas separadas 200 g de carne de cangrejo blanco fresca, de fuentes sostenibles, pregunte a su pescadero 250 g de langostinos grandes cocidos y pelados, de fuentes sostenibles, pregunte a su pescadero 1 berro grande, troceado, unas pizcas de pimentón Método Mezcle la mayonesa, la salsa de tomate y el jugo de limón, luego agregue la salsa Tabasco y Worcestershire.
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Paté de caballa ahumada con tostadas a la plancha y ensalada de berros

Paté de caballa ahumada con tostadas a la plancha y ensalada de berros Un buen aperitivo o un aperitivo rápido Un aperitivo o un aperitivo estupendo Sirve 6 Se cocina en 10 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por porción Calorías 359 18 Grasas 22,8 g 33 Saturadas 4,9 g 25 Azúcares 3,2 g 4 Sal 2,1 g 35 Proteína 19,6 g 39 Carbohidratos 20,9 g 8 Fibra 0,9 g - De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 400 g de caballa ahumada, procedente de fuentes sostenibles 200 g de queso crema ligero 3 limones 1 manojo pequeño de perejil fresco de hoja plana, hojas recogidas 2 cestitas pequeñas de berro, cortadas 2 ramas de apio, en rodajas finas , más un poco de hojas de apio aceite de oliva extra virgen 6 rebanadas de buen pan Método Quitar la piel de la caballa ahumada y desechar.
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Salsa de tomate 'llena de verduras'

& 39; Lleno de verduras & 39; salsa de tomate Con puerros, zanahorias, calabacines y pimientos ocultos Con puerros, zanahorias, calabacines y pimientos ocultos Sirve 6 Cocina en 1 hora 15 minutos más tiempo de enfriamiento Dificultad Muy fácil Nutrición por ración Calorías 160 8 Grasas 4.2g 6 Saturados 0.6g 3 Azúcares 20.7g 23 Sal 0.82g 14 Proteína 5.
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Combos de fiesta de bricolaje - estilo griego

Combos de bricolaje para fiestas: estilo griego Deliciosos bocados de feta, calabacín y aceitunas Deliciosos bocados de feta, calabacín y aceitunas "Estos tenedores sabrosos con menta y chile son geniales para las fiestas, realmente fáciles y lucen geniales" Se cocina en 10 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por ración Calorías 34 2 Grasas 2.6 g 4 Saturados 1.
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Tortilla de tomate, albahaca y prosciutto

Tortilla de tomate, albahaca y prosciutto Ingredientes simples y hermosos Ingredientes simples y hermosos Porciones 2 Cocina en 15 minutos Dificultad Muy fácil Nutrición por porción Calorías 255 13 Grasas 19.7g 28 Saturadas 4.8g 24 Azúcares 1.6g 2 Sal 1.5g 25 Proteínas 19.6g 39 Carbohidratos 1.8g 1 Fibra 0.4g -De un ingesta de referencia para adultos Ingredientes 4 rebanadas de jamón de calidad 4 huevos grandes de gallinas camperas 1 puñado de tomates pequeños de diferentes colores, cortados a la mitad y en cuartos 1 puñado pequeño de hojas de albahaca fresca 1 chile rojo fresco, sin semillas y finamente picado, opcional aceite de oliva, para rociar, opcional Método Precaliente la parrilla a fuego alto.
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Orecchiette con salsa de tomate crudo

Orecchiette con salsa de tomate crudo Todo se trata de los hermosos sabores Se trata de los hermosos sabores Sirve 4 Cocina en 20 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por porción Calorías 517 26 Grasas 17.1g 24 Saturados 8g 40 Azúcares 7.1g 8 Sal 2.52g 42 Proteína 14.9g 30 Carbohidratos 80.8 g 31 Fibra 5,8 g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 500 g de tomates cherry rojos y amarillos, cortados en cuartos 150 g de aceitunas negras, deshuesadas 6 filetes de anchoa en aceite, escurridos y cortados finamente 1 diente de ajo, en rodajas finas aceite de oliva virgen extra 400 g de pasta orecchiette 1 ramita de mejorana fresca , orégano o tomillo, hojas recogidas Método Coloque los tomates en un tazón grande para mezclar con las aceitunas, las anchoas y el ajo.
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Trucha asada con espinacas, salvia y prosciutto

Trucha asada con espinacas, salvia y prosciutto Servido sobre una cama de legumbres y espinacas con nuez moscada Servido sobre una cama de legumbres y espinacas con nuez moscada Sirve 4 Cocciones en 40 minutos Dificultad No muy complicado Nutrición por ración Calorías 753 38 Grasa 28.9g 41 Saturados 2.5g 16 13 Azúcares 14.8 2,42g 40 Proteína 73.
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Tazas de calabaza laksa

Tazas de calabaza laksaUna sopa picante de inspiración malayaUna sopa picante de inspiración malayaPara 10 cocinas en 50 minutosDificultadSuper fácilNutrición por raciónCalorías 259 13 Grasa 15.6g 22 Saturadas 11.4g 57 Azúcares 6.2g 7 Sal 0.55g 9 Proteína 4.1g 8 Carbohidratos 26.3g 10 Fibra 2g - De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 600 a 700 g de calabaza moscada o cebolla, cortada por la mitad, pelada y sin semillas 3 hojas de lima liofilizadas, opcional 4 chiles rojos, sin semillas y en rodajas finas 2 dientes de ajo, en rodajas finas 2 piezas del tamaño de un pulgar jengibre fresco, picado aproximadamente 2 barras hierba de limón, descarta las hojas exteriores, picadas 1 manojo pequeño de cilantro fresco, hojas recogidas y tallos picados 1 cucharadita de cinco especias chinas 1 cucharadita de comino molido 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla finamente rebanada 600 ml de caldo de pollo o vegetales orgánicos, caliente 200 g de arroz basmati 2 x 400 ml de leche de coco1- 2 limas, jugo de, al gusto, virutas de coco frescas, para servir, opcional Método Una deliciosa y cálida sopa de invierno que es fácil de hacer.
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El pudín de Navidad de mi abuela con Vin Santo

Pudín navideño de My Nan con Vin Santo Mezcla de frutos secos y nueces picadas Mezcla de frutas secas y nueces picadas Porciones 8 Se cocina en 3 horas 15 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por porción Calorías 566 28 Grasas 18.6g 27 Saturadas 8.5g 43 Azúcares 68.2g 76 Sal 0.5g 8 Proteínas 7.2g 14 Carbohidratos 96,6 g 37 Fibra 2.
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Ensalada de papa nueva con mahonesa de ajo y berros

Ensalada de papa nueva con mayonesa de ajo y berrosUn sabroso toque de ajo en una barbacoa de verano esencialUn sabroso toque de ajo en una barbacoa de verano esencial Porciones 8Cocina en 30 minutosDificultadSuper fácilNutrición por porciónCalorías 717 36 Grasas 69,9 g 100 Saturados 10,2 g 51 Azúcares 1,7 g 2 Sal 0,59 g 10 Proteína 2 .
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Clafoutis de melocotón de Nan

Nan & 39; s peach clafoutisUn reconfortante pudín francésUn reconfortante pudín francésPorciones 6Cocina en 40 minutosDificultadSuper fácilNutrición por porciónCalorías 283 14 Grasas 13.5g 19 Saturadas 7.1g 36 Azúcares 27.1g 30 Sal 0.58g 10 Proteína 8.2g 16 Carbohidratos 34.9g 13 Fibra 0.8g -De un ingesta de referencia para adultos Ingredientes3 cucharadas de harina común1 pizca de sal5 cucharadas de azúcar en polvo dorado3 huevos grandes de gallinas camperas, batidos 450 ml de leche1 nuez moscada entera, para rallar 50 g de mantequilla 400 g de melocotón en lata en jugo, escurrido helado de vainilla de buena calidad, para servir Método Precaliente el horno para 220ºC / 425ºF / gas 7.
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Encurtido de rábano y cilantro

Encurtido de rábano y cilantro Con guindilla, jengibre y lima picante Con guindilla, jengibre y lima picante Sirve 4 Se cocina en 10 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por ración Calorías 178 9 Grasas 19.7g 28 Saturados 2.8g 14 Azúcares 0.4g 0 Sal 0.52g 9 Proteínas 0.4g 1 Carbohidratos 0.5g 0 Fibra 0.1 g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 2 puñados de rábanos mezclados 1 cucharadita de semillas de comino 1 ají seco pequeño ½ pieza del tamaño de un pulgar jengibre, rallado 1-2 limones, jugo de 6 cucharadas de aceite de oliva 1 puñado de hojas de cilantro Método Este pepinillo de rábano crujiente es un delicioso y fresco amigo para tu favorito curry Corta finamente los rábanos grandes; un pelador rápido es ideal para esto.
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Vieiras escocesas y morcilla con ensalada de invierno

Vieiras escocesas y morcilla con ensalada de invierno Un combo sustancioso y brillantemente británico Un combo sustancioso y brillantemente británico Sirve 4 Cocina en 40 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 383 19 Grasas 12.8g 18 Saturadas 3.2g 16 Azúcares 2.9g 3 Sal 2.3g 38 Proteínas 24g 48 Carbohidratos 45.6g 18 Fibra 3.
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Magnífica cena de porchetta rellena de setas, puré de apio y salsa

Magnífica cena de porchetta rellena de hongos silvestres, puré de apio nabo y salsa Con salsa casera adecuada Con salsa casera adecuada Sirve 10 Cocina en 2 horas 30 minutos Dificultad No es demasiado complicado Nutrición por porción Calorías 676 34 Grasas 48.2g 69 Saturados 17.1g 86 Azúcares 2.7g 3 Proteína 49.3g 99 Carbohidratos 9.3g 4 De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes Para la porchetta rellena 1 puñado grande de setas silvestres mixtas (como shiitake, setas de campo y ostras) aceite de oliva 1 manojo pequeño de tomillo fresco, hojas recogidas 2 bulbos de ajo, dientes de 1 bulbo pelados y en rodajas finas 1 nuez de mantequilla 2 limones, ralladura de sal marina pimienta negra recién molida pocas rebanadas de pan duro, más o menos desgarrado 3 kg de lomo de cerdo de mayor bienestar, deshuesado, sin piel, con el vientre encendido 2 cucharadas de semillas de hinojo 2 ramas de apio, lavadas y picadas 2 zanahorias lavadas y picadas 1 cebolla, pelada y picada 1 pequeña copa de vino sidra 1 cucharada de harina 565 ml caldo de pollo o verduras ecológico Para el puré 1 kg de apio 500 g de patatas 1 botón Mantequilla 150 ml de leche Método Esta es una cena un poco especial de fin de semana y, a pesar de lo impresionante que se ve el cerdo relleno, honestamente no es tan difícil de hacer.
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Paletas de hielo batido

Polos de helado de batidoDulces para los niñosDulces para los niñosPorciones 12Cocina en 20 minutos más tiempo de congelaciónDificultadSuper fácilNutrición por porciónCalorías 132 7 Grasa 5.6g 8 Saturados 3.1g 16 Azúcares 16.4g 18 Sal 0.05g 1 Proteína 2.2g 4 Carbohidratos 19g 7 Fibra 1g -De un Ingesta de referencia para adultos Ingredientes 1 plátano grande o 2 plátanos pequeños 300 g de bayas mixtas congeladas 50 g de avena 400 ml de jugo de manzana orgánico puro miel, opcional 200 g de chocolate blanco de buena calidad, desmenuzado, opcional Método Coloque los plátanos, las bayas, la avena y el jugo de manzana en una licuadora .
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Parrilla de pescado mixto con cuscús de limón

Parrillada de pescado con cuscús de limón Con una salsa de hierbas frescas y tomate Con una salsa de hierbas frescas y tomate Porciones 6 Cocina en 35 minutos Dificultad Muy fácil Nutrición por porción Calorías 380 19 Grasas 11.8g 17 Saturadas 1.5g 8 Azúcares 6.9g 8 Sal 2.73g 46 Proteínas 33.2g 66 Carbohidratos 30.2g 12 Fibra 2,4 g - De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 4 limones 1 cebolla morada grande o 2 cebollas moradas pequeñas, peladas y cortadas por la mitad 1 diente de ajo, pelado 1 manojo grande de perejil fresco de hoja plana, con los tallos reservados 300 g de cuscúsaceite de oliva extra virgen 600 ml de caldo vegetal orgánico, sal de mar caliente pimienta negra recién molida2 filetes de lubina, de fuentes sostenibles, pregunte a su pescadero, con piel y espinas 4 filetes de salmonete, de fuentes sostenibles, pregunte a su pescadero, con piel y espinas 1 manojo de menta fresca, hojas recogidas 12 langostinos crudos grandes, de sostenibilidad fuentes, pregunte a su pescadero, sin cáscara y desvenados1 gran puñado de almejas, de fuentes sostenibles, pregunte a su pescadero, limpiado1 gran puñado de mejillones, de m fuentes sostenibles, pregúntele a su pescadero, limpio1 pizca de canela400 g de tomates ciruela enlatados1 frasco de pimientos rojos asados, escurridosMétodoPrecalentar el horno a 200ºC / 400ºF / gas 6.
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Lasaña dulce de puerro, ricotta y tomate

Lasaña dulce de puerro, ricotta y tomate Con una salsa magníficamente rica Con una salsa magníficamente rica Sirve 6 Cocina en 1 hora Dificultad Muy fácil Nutrición por porción Calorías 371 19 Grasas 16.6g 24 Saturadas 9.8g 49 Azúcares 7.5g 8 Proteínas 20.6g 41 Carbohidratos 31.1g 12 De la referencia de un adulto ingesta Ingredientes aceite de oliva 4 puerros, en rodajas finas 2 cebollas rojas, en rodajas finas 250 g de espinacas, lavadas y picadas 350 g de ricota de buena calidad 1 litro de salsa de tomate base 1 paquete de hojas de lasaña, de trigo integral si puede encontrarlas 125 g de bola de mozzarella 75 g de queso parmesano fresco, rallado, sal de mar, pimienta negra recién molida al horno a 180ºC / 350ºF / gas 4.
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