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Las mejores recetas de plátano
Recetas inusuales

Las mejores recetas de plátano

Hay tantos platos deliciosos que puedes preparar con plátano, y la buena noticia es que muchos de estos funcionan mejor cuando la fruta está blanda y realmente madura. ¡Así que no hay excusa para tirar esos plátanos ligeramente marrones! Esta es una delicia súper sabrosa y una excelente manera de consumir plátanos demasiado maduros: disfrútelo con una taza de té y estará en el cielo.

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Marisco a leña

Mariscos al horno de leña Con un delicioso aderezo de ajo al limón Con un delicioso aderezo de ajo al limón Sirve 6 Cocciones en 30 minutos Dificultad Muy fácil Nutrición por porción Calorías 314 16 Grasas 11 g 16 Saturadas 1.5 g 8 Azúcares 0.5 g 1 Sal 2.19g 37 Proteína 43.2g 86 Carbohidratos 9.7g 4 Fibra 1.1g -De un adulto y 39; s ingesta de referencia Ingredientes 2 kg de mariscos mixtos, como almejas, mejillones, gambas y vieiras, de fuentes sostenibles, pregunte a su pescadero 2 dientes de ajo, sal marina pelada, pimienta negra recién molida 2 limones aceite de oliva virgen extra unas ramitas de hierbas frescas suaves, como perejil, menta y estragón, hojas recogidas y picadas, para servir Método Encienda el horno de leña una o dos horas antes de que esté listo para cocinar.
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Pavo con chile

Pavo con chile Con guacamole casero fresco y sabroso Con guacamole casero fresco y sabroso Sirve 6 Cocciones en 2 horas 35 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por porción Calorías 452 23 Grasas 19 g 27 Saturadas 4.1 g 21 Azúcares 17.5 g 19 Sal 0.96g 16 Proteínas 41.4g 83 Carbohidratos 30.2g 12 Fibra 9.1g - De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes2 cebollas rojas1 zanahoria1 puerro1 pimiento rojo1 pimiento amarillo1 ají rojo fresco1 aceite de ají verde fresco1 manojo de cilantro fresco, (30 g) 1 cucharadita de comino molido1 cucharadita colmada de pimentón ahumado1 cucharadita colmada de miel líquida, opcional3 cucharadas de vinagre de vino blanco, opcional 600 g de pavo sobrante 3 latas de 400 g de tomates ciruela de calidad 1 lata de 400 g de judías verdes o garbanzos 2 nata líquida para servir Guacamole 2 aguacates maduros 2 tomates maduros ¼ de cebolla morada½ un diente de ajo 1 guindilla verde fresca 1 manojo de cilantro fresco (30 g) 1 limaReceta de Jamie & 39; s Family Christmas Método Para esta receta, necesitará 600 g de pavo, sobrante, desmenuzado.
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Bombe de invierno

Bombe de invierno Chocolate, cerezas, Vin Santo, panettone y pistachos Chocolate, cerezas, Vin Santo, panettone y pistachos Para 12 Cocciones en 20 minutos más congelación Dificultad Súper fácil Nutrición por ración Calorías 648 32 Grasas 31.9g 46 Saturados 15.2g 76 Azúcares 48.7g 54 Sal 0.5g 8 Proteínas 11.3g 23 Carbohidratos 78.
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Combos de bricolaje para fiestas: gambas y salsa Marie Rose

Combos de bricolaje para fiestas: langostinos y salsa Marie Rose Un simple clásico de mariscos Un simple clásico de mariscos "Estos divertidos tenedores son simplemente geniales para las fiestas, se ven geniales y son muy fáciles de hacer crujir" Se cocina en 10 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por porción Calorías 50 3 Grasas 4.7g 7 Saturadas 0.7 g 4 Azúcares 0.
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Sopa de tomate

Sopa de tomate Con zanahorias, apio y albahaca fresca Con zanahorias, apio y albahaca fresca Porciones 6 Cocina en 45 minutos Dificultad Muy fácil Nutrición por porción Calorías 122 6 Grasas 5.2g 7 Saturadas 0.7g 4 Azúcares 15.9g 18 Sal 0.9g 15 Proteínas 3.6g 7 Carbohidratos 17.6g 7 Fibra 5.2g - De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 2 zanahorias 2 ramas de apio 2 cebollas medianas 2 dientes de aceite de oliva 2 cubos de caldo de pollo o de verduras orgánico reducido en sal 2 latas de 400 g de tomates ciruela de calidad 6 tomates maduros grandes½ un manojo de albahaca fresca (15 g) receta adaptada de Jamie & 39 ; s Ministry of Food Por Jamie Oliver Método Pelar y cortar en rodajas grandes las zanahorias, cortar el apio y pelar y picar las cebollas.
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La mejor ensalada de frutas

La mejor ensalada de frutas Con jarabe de piña y menta Con jarabe de piña y menta Para 4 cocciones en 10 minutos más tiempo de enfriamiento Dificultad Muy fácil Nutrición por porción Calorías 218 11 Grasas 0.4g 1 Saturadas 0.0g 0 Azúcares 52.7g 59 Sal 0.04g 1 Proteína 1.9g 4 Carbohidratos 54.5g 21 Fibra 3g -Of an ingesta de referencia para adultos Ingredientes 100 g de azúcar en polvo ½ taza de agua 1 manojo de piña y menta fresca, finamente picada, opcional 1 kg de frutas mixtas, como melón, piña, uvas verdes sin semillas, lichis, manzanas Granny Smith, fresas, arándanos, cerezas Método Coloque el azúcar y un taza de agua en una cacerola y calentar.
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El mejor lenguado de limón horneado en bandeja

El mejor lenguado de limón horneado en bandeja Sobre una cama de deliciosas verduras mediterráneas Alemania Países Bajos Reino Unido ¿Prefieres ver la versión del Reino Unido? ¿Prefieres ver la versión estadounidense? ¿Prefieres ver la versión australiana? ¿Prefieres ver la versión alemana? ¿Prefieres ver la versión holandesa? versión? Você preferencia ver a versão em português?
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La mejor hamburguesa de atún

La mejor hamburguesa de atún Zingy lemon, chili & loadsa hierbas Zingy lemon, chili & loadsa herbal Para 4Cocina en 25 minutos más enfriamiento Dificultad Super fácil Nutrición por porción Calorías 386 19 Grasas 9.7g 14 Saturadas 2.3g 12 Azúcares 4.5g 5 Sal 1.02g 17 Proteínas 41.6g 83 Carbohidratos 32.8g 13 Fibra 1,7 g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 1 ramita de albahaca fresca 1 ramita de menta fresca 4 cebolletas tiernas 1 guindilla roja fresca 1 limón 600 g de filete de atún fresco, de fuentes sostenibles 1 pizca de cilantro molido aceite de oliva 1/2 lechuga redonda 1 puñado de hojas de rúcula 2 tomates maduros 4 rollos de chapata o burger bunstomato ketchup o salsa verde Método Elija las hojas de las hierbas, recorte y pique las cebolletas y el chile (sin semillas si lo desea) y ralle finamente la ralladura de limón, luego colóquelos en un procesador de alimentos.
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Horneado de tomate cherry dulce y salchicha

Horneado de tomate cherry dulce y salchichasUltimo alimento reconfortante en una bandejaUltimo alimento reconfortante en una bandeja Porciones 6 Se cocina en 1 hora y 15 minutos Dificultad Muy fácil Nutrición por porción Calorías 381 19 Grasas 25.4g 36 Saturados 8.6g 43 Azúcares 11g 12 Sal 2.03g 34 Proteínas 22.4g 45 Carbohidratos 15.8g 6 Fibra 4.2g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 2 kg de hermosos tomates cherry maduros, colores mezclados si puedes encontrarlos 2 ramitas de tomillo fresco 2 ramitas de romero fresco 2 ramitas de laurel fresco 1 cucharada de orégano seco 3 dientes de ajo, pelados y picados 12 Cumberland de mayor bienestar o cerdo italiano grueso salchichasaceite de oliva extra virgen vinagre balsámico receta adaptada de Jamie at Home Por Jamie Oliver Método Precaliente el horno a 190 ° C / 375 ° F / gas 5.
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Los mejores kebabs de pescado marinado

Los mejores kebabs de pescado marinado Perfecto para barbies de verano Alemania Reino Unido ¿Prefieres ver la versión británica? ¿Prefieres ver la versión estadounidense? ¿Prefieres ver la versión australiana? a versão em português? CerrarPerfecto para barbies de verano Porciones 6Cocina en 15 minutosDificultadSuper fácilNutrición por porciónCalorías 102 5 Grasas 1.
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Ensalada de bhaji de verduras

Ensalada bhaji de verduras Con aderezo fresco de yogur Con aderezo fresco de yogur Porciones 4 Cocciones en 25 minutos Dificultad Muy fácil Nutrición por porción Calorías 395 20 Grasa 24 g 34 Saturadas 2.8g 14 Azúcares 12.4g 14 Sal 1.11g 19 Proteína 8.9g 18 Carbohidratos 38.2g 15 Fibra 6.1g -De un adulto & 39; s ingesta de referencia Ingredientes2 zanahorias3 cebolletas, cortadas2 cebollas rojas2 chiles rojos frescos, sin semillas y finamente picados2.
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Champán de Fresa

Strawberry ChampagnePerfect summer party fizzPaíses BajosReino Unido¿Prefieres ver la versión del Reino Unido? ¿Prefieres ver la versión estadounidense? ¿Prefieres ver la versión australiana? ¿Prefieres ver la versión alemana? ¿Prefieres ver la versión holandesa? Você preferencia ver a versão em português? CerrarFizz perfecta para la fiesta de verano Porciones 6Cocina en5 minutosDificultadSuper fácilNutrición por porciónCalorías 104 5 Grasa 0.
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Ensalada de guisantes dulces y pecorino

Ensalada de guisantes dulces y pecorino Tan simple, tan delicioso Tan simple, tan delicioso Sirve 4 Cocina en 5 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por porción Calorías 482 24 Grasas 48.5g 69 Saturadas 10.3g 52 Azúcares 1.3g 1 Sal 1.44g 24 Proteína 7.4g 15 Carbohidratos 4.7g 2 Fibra 2.2g -Of la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 4 puñados de guisantes frescos en vaina 3 puñados de brotes de guisantes o rúcula y espinacas tiernas 1 achicoria finamente cortada 2 limones, jugo de aceite de oliva virgen extra sal marina pimienta negra recién molida 80 g de pecorino o parmesano Método Mucha gente no se da cuenta de que los brotes de guisantes son el la mejor parte de la planta de guisantes para comer.
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Filete y salsa verde

Bistec y salsa verde Cilantro, menta, chile, lima Cilantro, menta, chile, lima Porciones 4 Se cocina en 25 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por porción Calorías 376 19 Grasas 30.4g 43 Saturadas 10.9g 55 Azúcares 2g 2 Sal 2.18g 36 Proteínas 23.4g 47 Carbohidratos 2.5g 1 Fibra 0.8g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 450 g de filete de falda1 diente de ajo SALSA VERDE MEXICANA1 diente de ajo1-2 chiles verdes frescos4 cebolletas2 tomates maduros½ un manojo de cilantro fresco½ un manojo de menta fresca1-2 limas1 libra de filete de falda1 diente de ajo SALSA VERDE1 diente de ajo1- 2 chiles jalapeños o serranos frescos 4 cebolletas tiernas 2 tomates maduros½ un manojo de cilantro fresco½ un manojo de menta fresca 1-2 limones Método Retirar el filete del refrigerador y dejar que alcance la temperatura ambiente.
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Sopa de guisantes y berros de verano

Sopa de guisantes y berros de verano Deliciosa y refrescante, es ideal para los días soleados Deliciosa y refrescante, es ideal para los días soleados Rinde 6 Cocciones en 35 minutos Dificultad Súper fácil Nutrición por porción Calorías 196 10 Grasas 9.8g 14 Saturados 4.8g 24 Azúcares 6.8g 8 Sal 3.39g 57 Proteínas 10.1 g 20 Carbohidratos 19.
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Fruta de verano, flor de saúco y jalea de Prosecco

Fruta de verano, flor de saúco y jalea de Prosecco Mega ligera y fresca Alemania Reino Unido ¿Prefieres ver la versión del Reino Unido? ¿Prefieres ver la versión estadounidense? ¿Prefieres ver la versión australiana? ¿Prefieres ver la versión alemana? ¿Prefieres ver la versión holandesa? Você preferencia ver a versão em português?
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Horneado de pasta de calabaza y ricotta

Horneado de pasta de calabaza y ricottaUna deliciosa pasta vegetarianaUna deliciosa pasta vegetarianaPorciones 4Cocina en 1 hora 20 minutosDificultadSuper fácilNutrición por raciónCalorías 793 40 Grasa 23.7g 34 Saturadas 9.2g 46 Azúcares 22.4g 25 Sal 2.47g 41Proteína 31.6g 63 Carbohidratos 121.7g 47 Fibra 10.1g -De la ingesta de referencia de un adulto Ingredientes 1 calabaza, pelada, sin semillas y picada en 2.
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Maíz salteado con guindilla, jengibre, ajo y perejil

Maíz salteado con guindilla, jengibre, ajo y perejil Hecho con la mazorca de maíz adecuada Alemania Reino Unido ¿Prefieres ver la versión del Reino Unido? ¿Prefieres ver la versión estadounidense? ¿Prefieres ver la versión australiana? ¿Prefieres ver la versión alemana? ¿Prefieres ver la versión holandesa? Você preferencia ver a versão em português?
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